觅食的羊
Published on 2024-06-08 / 12 Visits
0
0

如何成就更好的自己

万事开头难

我在新年上班的第一天就发了个朋友圈:“2024启航,努力成就更好的自己”。 我在这里分享一些关于如何成就更好的自己的方法。我也有想把自己的计划、目标以及方法分享出来,一方面督促自己,一方面想寻求志同道合的的人一起进步。在无数个夜里躺在床上,思考着如何才能让自己更自律、如何让自己每天都有进步,每每如此我总数才思涌现、斗志昂扬,以至于整晚兴奋得睡不着。而到了次日早晨,往往是因为夜里没睡好,计划执行的第一天就夭折。而想要用文字把方法记录下来的时候,夜里仿佛鲁迅附体的状态也消失得无影无踪。尽管如此,我在白天的工作、娱乐的过程中,都会用自己曾经总结出来的方法去实践,有的方法经不起验证,有的方法则是起到很积极的作用

最终我得出得结论是:我不是一个善于记录和总结的人,我更善于行动。所以,在我的这个分享中,你们并不会看到像别人写的那样条条框框的“方法论”,而是更多看到的是我的一些实践。闲言少叙,书归正文。

1. 制定计划

制定计划是实现目标的第一步,计划定的过于宏大则注定是要失败的;而过于简单的计划虽然只要持之以恒,也能实现目标,但在着浮躁的社会中,如果太久尝不到成功的喜悦,那么人就会变的越来越消极。

使劲薅计划,能坚持多久就坚持多久

  • 我经常给自己制定运动健身的计划,而这些计划都是无一例外的夭折,[不然我也不用经常制定了] 于是每次在运动的时候,我内心的想法是这样的:估计明天我就坚持不了,今天就多运动一些吧。

  • 有时候给自己定的计划是每天看书半小时,但往往没过几天就坚持不下了,所以在前面几天还有斗志的时候,我就要看超过半个小时。

制定一个简单到不可能失败的计划

  • 比如每天做一个俯卧撑,早上起床前或者晚上睡觉前趴床上几秒钟就可以完成,久而久之这就慢慢的变成了一种习惯。

2. 忘记计划,朝着目标,想到就做

制定计划是实现目标的第一步,但计划制定得再好,如果没有执行力,那么计划也会变成空谈。所以,不要花费时间去做计划,我想大多数人都会有像我这样的经历:斗志昂扬的花了很多时间去制定了无懈可击的计划,但最后还是因为各种原因,计划夭折了,计划的执行时间还没有制定时间长。 所以,别老想着按计划走,而是朝着目标,只要是有助于实现目标的想到就去做,不要把计划当回事,但一定要把目标当回事。

一些零碎的方法与实践

  • 看书的时候,从自己的专业出发,看自己专业的书,越看就看得越快。积累越来越多之后,像尹烨大神说的,一本300页的书,只有30页的新知识。

  • 从一个小的动作开始, 摆出一个非常有力量和自信姿势,减少压力荷尔蒙,提示主导荷尔蒙!Fake It Till You Make It 假装成功直到你真的成功

  • 一个人常说的那些话,可能会成为他自己的生命预言。我们的外在人生也就是命运,常常是我们的内在意识,花了很多年去推动的结果。没有比成功本身对成功有更好的催化剂

  • 给自己压力与焦虑,居安思危

    如果一直沉迷于眼前的成就和满足于现状,那前行的路会变的越来越窄。男人不学习.被社会淘汰;女人不学习.被她人取代;富不学富不长.穷不学穷不尽 。 与优秀的人对比,与更先进的技术对比,正视自己的不足,压力与焦虑会让人变得消极,但压力与焦虑也会让人变得积极,正视压力与焦虑会把它变成前进的动力。


Comment